Pourquoi mincir avec des protéines ?

  • - les protéines ne se transforment jamais en graisse ;
  • - les protéines sont un coupe faim naturel ;
  • - les protéines protègent la masse musculaire ;
  • - les protéines améliorent la structure de la peau ;
  • - les protéines participent à la qualité de la structure osseuse ;
  • - les protéines permettent de garder un excellent niveau de tonus, d'éveil et de dynamisme ;
  • - les protéines sont très digestes.

 

Aliments minceur sucrés

- entremets chocolat, café, vanille, caramel, noix de coco
- flans chocolat, vanille, café, citron, pistache ;
- yaourt fruits rouges, abricot/pêche, straciatella ;
- céréales pomme/canelle, chocolat ;
- gateaux chocolat, mousse chocolat, clafoutis,
  galette nature ou pépites de chocolat ;
- gaufrettes chocolat, vanille, fraise ;
- barres chocolatées.

 

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 Aliments minceur salés 

- velouté légumes ;
- velouté cresson ;
- velouté potiron ;
- velouté asperges ;
- velouté thaï ;
- velouté poireau ;
- velouté aux épices douces ;
- velouté poulet curry ;
- velouté suprême de volaille ;
- pâtes carbonara ;
- pâtes bolognaises ;
- chili con carne ;
- semoule de couscous ;
- nuggets ;
- omelettes fines herbes ;
- omelettes fromage ;
- omelettes bacon fromage ;
- omelettes champignons ;
- noix de soja grillées.