Pourquoi mincir avec des protéines ?

  • - les protéines ne se transforment jamais en graisse ;
  • - les protéines sont un coupe faim naturel ;
  • - les protéines protègent la masse musculaire ;
  • - les protéines améliorent la structure de la peau ;
  • - les protéines participent à la qualité de la structure osseuse ;
  • - les protéines permettent de garder un excellent niveau de tonus, d'éveil et de dynamisme ;
  • - les protéines sont très digestes.

 

Aliments minceur sucrés

- entremets chocolat, café, vanille, caramel, praline ;
- flans chocolat, vanille, café, citron, pistache ;
- céréales chocolat caramel, fruits rouges ;
- gaufrettes chocolat, vanille, fraise, café, noisette ;
- barres chocolatées, cramberry, fruits rouges, noix de coco, pomme ;
- crèpes orange ;
- madeleine ;
- boules soja chocolat ;
- brownies chocolat, chocolat blanc.

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 Aliments minceur salés 

- velouté légumes ;
- velouté tomate ;
- velouté thaï ;
- velouté poireau ;
- velouté poulet ;
- pâtes poulet curry ;
- pâtes bolognaises ;
- pâtes saumon et légumes ;
- parmentier de boeuf ;
- préparation soja façon bolognaise ;
- préparation soja façon chili ;
- omelettes fines herbes ;
- omelettes fromage ;
- omelettes méditérranéenne ;
- omelettes bacon fromage ;
- omelettes champignons ;
- noix de soja grillées
- pain, pain de mie ;
- gaufrettes jambon ;
- fromage à tartiner ;
- riz ;
- pâtes.

 

Compléments alimentaires

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